本文摘要：“2020年格外特殊，不论对我们的球队还是对我个人来说都极其艰难、很不平凡。整整7个月，我们几乎消失在公众视野……”8月29日，中国女排主教练郎平发表长文，回顾和总结中国女排的2020。她说，这段不平凡的经历，一定会激励中国女排保持强大。从今年1月开始，中国女排进行了长达7个月的封闭集训。 面对东京奥运会推迟、多项国际性赛事取消的挑战，女排姑娘以不变应万变，向奥运目标持续前行。

“2020年格外特殊，不论对我们的球队还是对我个人来说都极其艰难、很不平凡。整整7个月，我们几乎消失在公众视野……”8月29日，中国女排主教练郎平发表长文，回顾和总结中国女排的2020。她说，这段不平凡的经历，一定会激励中国女排保持强大。从今年1月开始，中国女排进行了长达7个月的封闭集训。

面对东京奥运会推迟、多项国际性赛事取消的挑战，女排姑娘以不变应万变，向奥运目标持续前行。封闭集训7个月“1月30日，我们在疫情笼罩之下开始奥运年的集训，虽然从一进队就面对从未有过的全封闭，但每个人都为决战东京憋足了一口气。”郎平这样写道。

作为奥运会卫冕冠军，中国女排的奥运备战之旅从今年春节后便拉开帷幕。去年9月，中国女排以全胜战绩卫冕世界杯，更是让球迷对“排球的夏天”充满期待。

同样喜爱排球的日本人，甚至将女排决赛安排在奥运会的最后一天，希望用精彩的排球比赛为奥运压轴。然而，突如其来的新冠肺炎疫情改变了一切。

今年3月，东京奥运会宣布延期。郎平说，自己深深吸了一口气，努力保持平静。“对我们来说，新的更严峻的考验来了。”随着疫情发展，世界排球联赛和东京奥运会排球测试赛等比赛相继取消。

这意味着中国女排要在无法参加正式比赛的情况下坚持训练。除了6月份进行短暂调整之外，中国女排一直在进行全封闭的训练。

7个月的集训时间，也是近年来从未有过的。郎平说，在完全没有比赛、只剩枯燥训练的日子里，大家仍然相互鼓励，尽最大可能练好每一天，帮助球队在特殊时期收获了宝贵的经验。“这之中既有身体、技术层面的提高，更有耐力和定力的提升，是心态的磨炼、心智的成熟。

”郎平说。作为全国人大代表参加今年的全国两会时，朱婷也谈到，疫情虽然让球队奥运备战的节奏有所打乱，但困难也可以被当作一个机遇，正好利用这段时间把短板补齐。从教练和球员的蛛丝马迹中，人们也在寻找球队的新变化。

第二期集训中，江苏队二传孙燕和山东队副攻手张倩出现在训练场上。在奥运练兵的同时，郎平也在为中国女排未来的新老交替谋篇布局。据了解，在集训期间，虽然没有比赛任务，但中国女排仍通过每天的训练不断强化重要技术和球员意识。

一些年轻的球员心态经历过起伏，但通过教练组及时耐心的思想工作，能够及时调整心态，直至集训结束。挑战与机遇并存对奥运会的每支参赛队伍来说，比赛延期对所有球队的备战都是公平的。但具体到每个球员，尤其是对老将而言，备战时间的延长可能会带来更多的风险与不可知因素，有的老将甚至会因此失去走上奥运赛场的机会。

对志在卫冕的中国女排来说，这样的挑战同样存在。“对于队中那些老队员来说，奥运延期毫无疑问是一种煎熬，是就此放弃还是继续坚持，这是一道痛苦的选择题。

中生代的球员还有梦想，但助推的动力呢？年轻队员多了一年成长的时间，但日复一日的训练本身就是一个艰难的过程。”郎平说，在奥运延期的打击面前，每个人的心都难免动摇，每个人的心里都是五味杂陈。

在目前的中国女排中，33岁的颜妮、30岁的曾春雷和刘晓彤等老将都面临着年龄增长带来的挑战。不过，从去年的世界杯来看，几名老将的斗志和状态依旧是球队宝贵的财富。颜妮此前也表示，只要国家队和郎导需要，她会义不容辞地继续打下去。与其他世界强队相比，中国女排近年来新老交替的速度更快、更稳。

朱婷、袁心玥、张常宁等中生代主力队员的年龄不大，受奥运延期的影响也较小。朱婷说，自己会在能力允许的情况下“稳稳地跑”，保持状态和竞技优势，希望能打三届奥运会。同时，自己也会引领年轻球员，实现女排队伍的传帮带。

奥运延期和封闭集训不只有困难和危机。集训期间，丁霞、张常宁等球员通过训练瘦了十几斤。

此外，球队的伤病状况也得到了缓解。郎平说，长时间的封闭集训给中国女排伤病员的康复带来了很好的机会。通过科学安排训练和康复治疗，朱婷的手腕，袁心玥、颜妮和刘晓彤的肩等部位的伤病都得到了较好的恢复。

为梦想继续坚持结束了今年的集训后，中国女排队员将返回各自俱乐部。按照中国排协的计划，中国女排队员将跟随各自俱乐部，参加接下来的全国女排锦标赛和中国女排超级联赛等国内赛事，增加实战机会。

目前，新赛季的男排联赛已接近尾声，女排锦标赛和排超箭在弦上。即将到来的两大赛事，将成为检验女排国手状态、挖掘新人的好机会。

而在下赛季联赛结束后，中国女排将尽早集中，继续备战东京奥运会。“打卡！下班！”张常宁说，“奥运的延期让原本的计划多了些变数，但姐妹们没有一丝懈怠，也激励着我继续努力，今年是我们的一次宝贵经历、一辈子的财富。”李盈莹也在微博中表示，和大家一起朝夕相处了7个月，有泪水也有汗水，只为心中的梦想和坚持。

“明年继续加油，坚定不移向前走！”“不论遭遇什么样的困难，只要心中有目标，身边有战友，就有动力去坚持和拼搏。”总结半年多的集训时光，郎平说，7个月的朝夕相处，让大家都更加热爱这个欢乐的集体，更懂得珍惜一起走过的日子。《人民日报海外版》（2020年09月02日第09版）。

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